Energy Balls au Cacao et Amandes
15 min
facile
La Team Sportcooks
Des boules énergétiques faciles à préparer, parfaites pour une collation rapide.
| Nutriments | Teneur pour une personne | Apport journalier |
|---|---|---|
| Energie | 123 kcal | 6 % |
| Protéines | 2.5 g | 4.5 % |
| Glucides | 19 g | 6.9 % |
| - dont sucres | 11.5 g | 4.1 % |
| Lipides | 4.1 g | 3.9 % |
| Sel | 0 g | 0.3 % |
Ingrédients
- 12 personnes +
200
gdatte
100
gflocons d'avoine
50
gnoix de coco
2
cuillère(s) à cafécacao en poudre
50
gamande
Etapes
Etape 1
Mixer les dattes jusqu’à obtenir une pâte.
Etape 2
Ajouter les flocons d’avoine, la noix de coco râpée, le cacao et les amandes. Mixer jusqu’à ce que tout soit bien mélangé.
Etape 3
Presser le mélange dans un moule tapissé de papier sulfurisé.
Etape 4
Réfrigérer pendant au moins 2 heures avant de couper en barres.
