Sportcooks - Recettes pour sportifs et passionnés de cuisine

Recettes du moment

Cake au mascarpone, petits pois et jambon

Cake au mascarpone, peti...

★★★★★

Rillettes de thon

Rillettes de thon

★★★★★

Farfalle aux champignons et sauce soja

Farfalle aux champignons...

☆☆☆☆☆

Mini blinis de saumon gratinés

Mini blinis de saumon gr...

☆☆☆☆☆

Omelette aux épinards et fromage frais rapide et protéinée

Omelette aux épinards et...

☆☆☆☆☆

tortilla espagnole maison facile

tortilla espagnole maiso...

☆☆☆☆☆

Galette de pommes de terre

Galette de pommes de ter...

☆☆☆☆☆

Mocktail de la Saint-Valentin aux griottines

Mocktail de la Saint-Val...

☆☆☆☆☆

Pommes de terre farcies au lard fumé

Pommes de terre farcies ...

☆☆☆☆☆

Mes outils

Suivi journalier

Mon besoin en eau

Calculer mes besoins

🥔 Optez pour des glucides complexes comme les patates douces et le riz complet

Végétarien 🌱

mélange yaourt aux fruits rouges et myrtilles

mélange yaourt aux fruit...

☆☆☆☆☆

Mayonnaise maison onctueuse et facile à préparer

Mayonnaise maison onctue...

☆☆☆☆☆

Porridge banane et cacahuète rapide pour petit-déjeuner ou collation

Porridge banane et cacah...

☆☆☆☆☆

Clafoutis aux mirabelles

Clafoutis aux mirabelles

☆☆☆☆☆

Pancakes à la patate douce et cannelle, moelleux et rapides

Pancakes à la patate dou...

☆☆☆☆☆

Gratin d’aubergines à la mozzarella frais et facile

Gratin d’aubergines à la...

☆☆☆☆☆

Manioc frit

Manioc frit

☆☆☆☆☆

Galipettes d'Anjou (champignons farcis)

Galipettes d'Anjou (cham...

☆☆☆☆☆

Boulettes de porc au basilic avec sauce au miel

Boulettes de porc au bas...

☆☆☆☆☆

Idées de desserts

Cookies au chocolat noir

Cookies au chocolat noir

☆☆☆☆☆

Bouchées Protéinées au Potiron et Chocolat Noir

Bouchées Protéinées au P...

☆☆☆☆☆

Tarte au citron meringuée

Tarte au citron meringuée

☆☆☆☆☆

mélange yaourt aux fruits rouges et myrtilles

mélange yaourt aux fruit...

☆☆☆☆☆

Galette des rois Dubaï à la pistache, kadaif et chocolat

Galette des rois Dubaï à...

☆☆☆☆☆

Omelette aux épinards et fromage frais rapide et protéinée

Omelette aux épinards et...

☆☆☆☆☆

Samoussas de crêpe à la compote de pomme et caramel au beurre salé

Samoussas de crêpe à la ...

☆☆☆☆☆

Porridge banane et cacahuète rapide pour petit-déjeuner ou collation

Porridge banane et cacah...

☆☆☆☆☆

Clafoutis aux mirabelles

Clafoutis aux mirabelles

☆☆☆☆☆

🧊 Préparez des glaçons de café noir pour des shots d'énergie rapide

Articles

Comment partager vos recettes sportives facilement avec Sportcooks

Comment partager vos recettes sportives facilement avec Sportcooks

Protéines végétales vs protéines animales : quel impact sur la musculation ?

Protéines végétales vs protéines animales : quel impact sur la musculation ?

Recettes aléatoires

Cookies au chocolat noir

Cookies au chocolat noir

☆☆☆☆☆

falafels accompagnés de jaune d'oeuf séché

falafels accompagnés de ...

☆☆☆☆☆

Velouté à la carotte

Velouté à la carotte

☆☆☆☆☆

Oeuf cocotte au roquefort et thym

Oeuf cocotte au roquefor...

☆☆☆☆☆

Crackers vegan aux olives noires et graines

Crackers vegan aux olive...

☆☆☆☆☆

Mafé express maison (Mafee) – Recette africaine rapide au porc ou poulet, sans gluten & sans lactose

Mafé express maison (Maf...

★★★★★

$Croque Tex Mex au Poulet et à l'Avocat$

Croque Tex Mex au Poulet...

☆☆☆☆☆

Cordons bleu de dinde, jambon et fromage au air fryer

Cordons bleu de dinde, j...

☆☆☆☆☆

mélange yaourt aux fruits rouges et myrtilles

mélange yaourt aux fruit...

☆☆☆☆☆

🥜 Utilisez du beurre de cacahuète sur des toasts avant une longue séance

A propos de nous

Créer un compte pour partager vos recettes , suivre vos calories et macro-nutriments, calculez votre besoin nutritionnel et bien plus encore!
Rejoignez une communauté grandissante, découvrez des recettes adaptées et suivez votre alimentation!

🥗 Mangez des repas équilibrés avec des protéines, glucides et lipides