avocat
Energie pour 100g : 179 kcal
| Nutriments | Teneur pour 100 g |
|---|---|
| Protéines | 2g |
| Glucides | 9g |
| dont Sucres | 1g |
| Lipides | 15g |
| Sel | 0g |
Répartition énergétique des macro-nutriments
L'ingrédient "avocat" fournit une quantité modérée d'énergie avec ses 179 kcal pour 100g.
Analyse des macronutriments (% de la masse de l'ingrédient):
- Lipides : 15% - Cet aliment est faible en lipides. Assurez vous de vous procurer des lipides dans d'autres aliments.
- Glucides : 9% - Cet aliment est faible en glucides. Il peut être adapté pour les régimes pauvres en glucides ou pour contrôler la glycémie.
- Protéines : 2% - Cet aliment fournit une quantité modérée voire faible de protéines. Complétez avec d'autres sources de protéines pour répondre à vos besoins.
N'hésitez pas à varier votre alimentation en incluant une variété d'aliments pour assurer un apport équilibré en nutriments.
N'oubliez pas de maintenir une alimentation équilibrée en incluant une variété d'aliments dans vos repas. Hydratez-vous suffisamment et consultez un professionnel de la nutrition si vous avez des questions spécifiques sur votre alimentation.
