lentilles
Energie pour 100g : 120 kcal
| Nutriments | Teneur pour 100 g |
|---|---|
| Protéines | 10g |
| Glucides | 20g |
| dont Sucres | 9g |
| Lipides | 0g |
| Sel | 0.036g |
Répartition énergétique des macro-nutriments
L'ingrédient "lentilles" fournit une quantité modérée d'énergie avec ses 120 kcal pour 100g.
Analyse des macronutriments (% de la masse de l'ingrédient):
- Lipides : 0% - Cet aliment est faible en lipides. Assurez vous de vous procurer des lipides dans d'autres aliments.
- Glucides : 20% - Cet aliment fournit une quantité modérée de glucides. Optez pour des glucides complexes pour une énergie plus durable.
- Protéines : 10% - Cet aliment fournit une quantité modérée voire faible de protéines. Complétez avec d'autres sources de protéines pour répondre à vos besoins.
N'hésitez pas à varier votre alimentation en incluant une variété d'aliments pour assurer un apport équilibré en nutriments.
N'oubliez pas de maintenir une alimentation équilibrée en incluant une variété d'aliments dans vos repas. Hydratez-vous suffisamment et consultez un professionnel de la nutrition si vous avez des questions spécifiques sur votre alimentation.
