chou blanc
Energie pour 100g : 20 kcal
| Nutriments | Teneur pour 100 g |
|---|---|
| Protéines | 1g |
| Glucides | 4g |
| dont Sucres | 0g |
| Lipides | 0g |
| Sel | 0.09g |
Camembert de la répartition énergétique des macro-nutriments
Le chou blanc est un légume très riche en vitamines et en minéraux. Il est aussi riche en fibres, ce qui favorise une bonne digestion. Il est faible en calories et peut être utilisé pour te rassasier. Tu peux le consommer cru en salade ou le cuire pour tes soupes.
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Interprétation des valeurs nutritionnelles moyennes pour chou blanc
Absence totale de sucre, adapté aux sportifs stricts. Apport minimal en protéines, à combiner avec d'autres aliments riches. Glucides discrets, parfait pour les repas légers. Pas de lipides, nécessite énergie via autres nutriments.